ACTIVITATS DE GIMNÀSTICA DE MANTENIMENT

De l'1 de juliol al 30 d'agost de 2019

Platja de la Paella

DILLUNS

A les 8.00 h - Ioga

A les 9.00 h - Pilates

DIMARTS

A les 8.00 h - Estiraments

A les 9.00 h - Tonificació

DIMECRES

A les 8.00 h - Pilates

A les 9.00 h - Estiraments

DIJOUS

A les 8.00 h - Ioga

A les 9.00 h - Esquena sana

DIVENDRES

A les 8.00 h - Pilates

A les 9.00 h - Tonificació

A les 20.00 h - Zumba

Material necessari per a les classes:

• Tovallola gran.
• Roba còmoda i transpirables. L'activitats es pot realitzar amb banyador o biquini, si ho desitgen.
• Gorra.
• Crema protectora.
• Aigua o beguda isotònica per a la correcta hidratació durant les classes.
• Ulleres de sol, si ho desitgen.

El material alternatiu com ara pilotes, cons, gomes, etc... el proporcionarà l'instructor.

NOTA: Les activitats seran cancel·lades en cas de pluja.

* El divendres 9 d'agost no es realitzarà l'activitat de zumba.

* El dijous 15 d'agost no es realitzarà l'activitat de gimnàstica de manteniment.

Més informació:

• Facebook: Regidoria Esport Torredembarra
• Instagram: esporttorredembarra
• Twitter: @esportTDB / @ajTorredembarra
• E-mail: esport@torredembarra.cat
• Tel: 977 958 646
• Web: www.torredembarra.cat

DESCÀRREGA DE DOCUMENTS:

PROGRAMACIÓ GIMNÀSTICA MANTENIMENT